Egy friss tanulmány szerint, aki naponta három órát tölt tévénézéssel, sokkal könnyebben szed össze szervi betegségeket, és sokkal hamarabb is hal meg, mint azok, akik nem televízióznak ennyit.

Csak betegségeket kaphatunk a tv előtt ülve?

Egy Spanyolországban végzett kutatásból az derül ki, hogy napi három óra tévénézés megduplázza a korai halál kockázatát. A tudósok több mint tizenháromezer fiatal, egészséges spanyol, diplomával rendelkező ember szokásait vizsgálták meg, hogy megállapítsák az összefüggést a korai halálokok és három mozgásmentes tevékenységgel, a tévénézéssel, a számítógépezéssel és az autóvezetéssel töltött idő hossza között.

A résztvevők átlagéletkora 37 év volt, 60 százalékuk nő volt. Őket átlagosan nyolc éven át követték figyelemmel. A kutatás végére 97-en haltak meg, 19-en szív- és érrendszeri betegségben, 46-an rákban, 32-en egyéb okok miatt. A kutatás kimutatta, hogy a halál kockázata kétszer nagyobb volt azoknál, akik napi három órán át, vagy annál is tovább ültek a tévé előtt, mint akik naponta legfeljebb egy órán át tették ezt. A számítógépezéssel és autóvezetéssel töltött idővel kapcsolatban azonban nem találtak jelentős összefüggést.

Az eredményt azzal magyarázzák, hogy a népesség egyre kevesebbet mozog, a legtöbben inkább a tv előtt töltik a szabadidejüket, amely tevékenység nagyban megnöveli az időskori egészségügyi problémák kockázatait. Ennek fényében a kutatók azt javasolják, hogy a tévénézés napi adagját mindenki korlátozza maximum egy-két órára.

Mentálisan és pszichésen is kikészíthet a tv

A televízió ma már szerves része a mindennapjainknak. Ez azonban nemcsak szórakoztató tevékenységnek számít, hanem a személyiségünk alakulására is hatással van, és nagyban hozzájárul az agresszív viselkedés kialakulásához is. A sok televíziózás hatására veszíthetünk önbizalmunkból, önbecsülésünkből, és sokszor megvalósíthatatlan célokat tűzhetünk ki magunk elé. Ezért ha már tévét nézünk, válogassuk meg, milyen műsorok elé ülünk le, és e tevékenységet minél kevesebb időre korlátozzuk naponta.

Nagy hibát követ el az a szülő, aki úgy véli, hogy egyszerűbb leültetni a gyereket a tv elé, mint hogy mesekönyvből meséljen neki, vagy játsszon vele. A színes, hangos filmek ugyan lekötik a kicsik figyelmét, de a következmények rendkívül veszélyesek lehetnek. A médiának óriási hatása van ugyanis abban, hogy a gyerekek agresszívan viselkedjenek, hiszen sokan közülük utánozzák a filmekben látott viselkedésmintákat. Az agresszív filmek ugyanis azt sugallják a gyerekeknek, hogy ez a viselkedés elfogadott, és nyugodtan legyenek ilyenek. Egy kutatás szerint azok a gyerekek, akik 10 éves koruk környékén sok erőszakos hatásnak voltak kitéve, felnőttkorban 150%-kal gyakrabban követtek el valamilyen bűncselekményt, mint azok, akik nem kerültek kapcsolatba gyermekként az agresszióval.

A gyerekek a televízióban látottakat ugyanis még nem úgy élik meg, mint a felnőttek, így a tv-ben látottak akár traumát is okozhatnak nekik, vagy agresszív viselkedést válthatnak ki belőlük, hiszen nem minden esetben tudják feldolgozni vagy megfelelően kezelni az őket ért hatásokat. A felgyülemlett feszültségek, félelmek pedig komoly viselkedészavarok kialakulásához vezetnek.

Nemcsak a filmek, a mesék, hanem a műsorok közötti reklámok is hatással vannak a gyermekre, hiszen az ott látottak közül sok dologra vágyhat, amit a szülő pénztárcája viszont nem engedhet meg számára, így a lelke ezúton is sérülhet. A sokat tévéző gyerekek fizikális, egészségügyi problémákkal is küzdhetnek, hiszen a tv-nézést választják a sportolás helyett, és ezt jobbára nassolással kombinálják. Az elhízás és a sok tévézés közötti összefüggés is tudományosan bizonyított.

A tévénézés és a gyerekek tanulási eredményei között is szoros összefüggés mutatható ki. Vizsgálatok igazolják ugyanis, hogy azoknak a gyerekeknek, akiknek a szobájukban televízió van, rosszabb olvasási, matematikai és felfogóképességgel rendelkeznek, mint a társaik. A tévézés mellett a gyerekek figyelme a tanulásra sem elegendő, ezért az iskolában is rosszabbul teljesítenek.

Ezért szakemberek szerint a 0-3 év közötti gyerekek egyáltalán ne nézzenek tévét; 3-5 éves kor között legfeljebb 30 percet, a 6-8 év közöttiek 1 órát, 9-12 éves kor között pedig másfél órát naponta, a gyerekszobában pedig egyáltalán ne legyen televízió. A szülők e tevékenység helyett javasoljanak és biztosítsanak más időtöltést a gyermekeknek, úgy, mint a sportolást, a zenetanulást, vagy egyéb szabadidős elfoglaltságot, hogy testileg, lelkileg és szellemileg is ép felnőtt válhasson belőlük.

Írta: Kármán Nikola